Youth Melody 青春美樂地

超過一個禮拜了
不只是我自己
連周圍一些朋友都覺得我變的和以前不一樣
我甚至懷疑我是否得了輕微憂鬱症
我上網抓了董氏基金會的憂鬱症簡介(青少年)


你有多久沒看見他(她)開心的笑?
　　在歐美國家15%的憂鬱青少年會有自殺意念，5%會有自殺行為，自殺所導致的死亡，是青少年的重大死因之一。

什麼是青少年憂鬱症?
　　研究發現接近九成的青少年有時候會不喜歡自己，即使是適應良好的青少年，也會常在一日之間情緒起伏大且混亂，或有些青少年會有突然的憤怒現象，但不代表他們患有憂鬱症，因為青少年在宣洩情緒的方式上也常常超出成人的理解範圍與期待。所以要判斷孩子是否是屬於正常的情緒變化，還是已經達到憂鬱症的程度，尤其需要成人提高警覺。

　　醫學研究發現，引發青少年憂鬱症的原因包括生物因素、體質遺傳因素、生活壓力事件與青少年本身的心理因素。那些有較高自殺傾向的，通常也都剛好是那些有犯罪、藥物濫用、受虐待、被疏忽、家庭溝通不良或解組等問題的青少年;研究顯示，經常經驗到嚴重絕望感與疏離感的青少年，七成以上有憂鬱的現象。

憂鬱的少年家，經常看起來．．．．．．
　　敏感易怒、哀傷不快樂、常犯錯、自覺沒有價值、不易相處、好爭辯、好鬥而充滿敵意、失眠、不易集中注意力、自覺記憶力變差、對平常感興趣的課外活動也失去興趣、成績退步、不想參加團體活動或平日活動、朋友變少、經常抱怨頭痛、全身不適、沒有活力、體力降低、容易疲倦、沒有精神、突然變得厭食或貪食．．．。

少年家的憂鬱傾向經常有跡可循
　　當青少年在學業上退步，或人際關係受挫(如與朋友吵架、和女友或男友分手、和家人衝突)，甚至少數有特別情況的青少年 (如同性戀、性別認同障礙)，都很容易有疏離感而導致憂鬱。
　　多數罹患憂鬱症的青少年，或多或少會在言語、行動上流露蛛絲馬跡，例如覺得「我覺得沒什麼未來」、「生活不可能好起來了」；嚴重的絕望感更常會以下面的話說出來「活著不值得」、「我不會再煩你了」、「沒有我，你們會過的更好」、「我很希望一覺就不再醒來」。
　　所以，當青少年突然寫信、把心愛的東西送走、告訴朋友師長絕望想放棄的感覺、有自傷的行為、對某些藥物或武器的來源突然感興趣等狀況，就有可能走入自我毀滅的歧途。 

看完這些症狀和我有的...
相似度達80%以上
我真的完了...........

國中一個朋友跟我說
(to這位同學,引用一下你的話,應該沒關係吧)
曾經欣賞過我.(心跳加速的那一種)...因為我的笑容、認真、上進、會關懷他人
埃......我真不知道該怎麼說
笑容...那是past了...現在我的笑都是假笑了...已經無法自然了
認真...我無法靜下來仔細的把一頁的課文讀完
上進...我一直往下掉...完全沒有上進的動力
關懷他人...現在的我...自己都顧不了了...還管別人阿
我真的變了嗎??
變成一個完全不一樣的我
可以變回來嗎?
我也像回去
但好難好難...